„Wytańcz swoją radość i wolność” – Biodanza SRT dorośli

Biodanza to metoda pracy z ciałem i emocjami, która łączy taniec, muzykę i spotkanie z drugim człowiekiem.

Została stworzona przez Rolando Toro jako sposób na pogłębianie kontaktu ze sobą, zwiększenie radości życia i budowanie autentycznych relacji.

Podczas zajęć uczestnicy wykonują proste, naturalne ruchy do specjalnie dobranej muzyki – nie trzeba umieć tańczyć.

Biodanza pomaga redukować stres, wzmacniać poczucie własnej wartości i rozwijać spontaniczność, czułość oraz kreatywność.

To przestrzeń, w której poprzez ruch można wrócić do swojej naturalnej energii życiowej, poczuć więcej lekkości i głębiej połączyć się z innymi ludźmi